每个月份有每月应该吃的水果，那8月份吃什么水果才最好呢？可以选择以下十种水果，并且在8月份时吃最好，例如有石榴、芒果、火龙果等十种水果。

8月应该吃什么水果？

1、苹果

苹果含有丰富的水分和膳食纤维，尤其它可以很好的解决人体积累的多余脂肪，起到通便的作用。吃苹果是十分易于消化的，而且它含有的果酸还可以缓解血管压力，预防常见的便秘问题。

2、桔子

桔子富含大量的果酸，常吃可以很好的改善心脑血管。橘皮中的酶和络淋巴腺等物质，在体内容易刺激新陈代谢，而且在膳食纤维上也能积累丰富的糖分，有些糖尿病患者经常便秘的人较多，也可将桔子糖尿病的人食用。

3、柚子

柚子中富含大量的钾元素，食用柚子不仅能够很好的补充钾元素，而且还能缓解便秘，对防治高血压有极大的帮助。此外柚子中还含有果酸，这种成分能加快人体内黑色素的沉着，避免儿童的出现。

4、木瓜

木瓜中含有丰富的膳食纤维，而其中的果酸可以清理肠道。另外，将二者熬出的木瓜富含营养和丰富的机质，能够促进人体内的黑色素代谢，能够很好的改善皮肤，对痘痘也有很好的防治作用。

5、杏仁

杏仁和杏仁都可以补充营养成分，而且杏仁有一定的调理作用，可以改善湿疹或发黄的肌肤，可美容养颜，所以湿疹时可以吃。而且杏仁可以延缓皮肤的衰老，很好的防止皱纹的形成。