11月有苹果、香蕉、橘子、山楂、柚子、冬枣、火龙果、猕猴桃、石榴等水果。苹果果实一般呈红色，外形近似于球形。山楂大多在11月开花朵，随后陆续掉落，养分全量从花朵中散发出去。山楂营养丰富，适合大多数人群食用。山楂酸甜多甜，可直接食用。山楂食用后有安神镇定、益气抗疲劳等功效，还有安神杀菌、治消化、降血脂等作用。

11月有苹果、香蕉、火龙果、柠檬、石榴等水果。

1、苹果

苹果是蔷薇科、蔷薇科、梨属的一种草本植物，富含多种维生素和矿物质，富含钙、磷、铁、钾等多种微量元素物质和水溶性水溶性水溶性水溶性水溶性水溶性水溶性水溶。常食可生津解暑、清心润肺，山楂具有安神解毒、抗氧化、抗衰老、增强免疫力等功效，可防止在疾病中带给人体的危机。

2、火龙果

火龙果营养丰富，果子很甜，含有丰富的维生素。在8月下旬至9月初结果，含糖量常高于95.42公斤，是高血糖的水果，可消食化气，也含有水溶性水溶性水溶性水溶性水溶性水溶性水溶性，能有效缓解正在下降，恢复到正常水平。

3、石榴

石榴籽实果肉饱满，甘甜多汁，红润多汁，石榴中的籽粒含有大量营养素，能促进人体的新陈代谢。有助于调节消化性营养，起到止渴的作用。对于动脉硬化的人来说，可起到降低血压，预防动脉硬化的疾病。

4、生山楂粉

从中医食疗的角度上来说，生山楂具有健脾消食的作用。可缓解便秘，解酒的症状，还能防止脂肪的流失，增加皮肤抵抗力。但是需要注意的是，一定要适量以及早食用，太早的话易油腻化水。

5、萝卜

萝卜味甘、酸，性寒，归脾、胃、胃、大肠，润肺、补血、润肺、活血，促进人体消化，有利于维持消化系统的功能，对于大肠类消化道积存的毒性。